Гімназія № 14 г.Мінска

Вострыя рэспіраторныя інфекцыі (ВРІ) - захворванні, якія перадаюцца паветрана-кропельным шляхам і выклікаюцца рознымі ўзбуджальнікамі: вірусамі (адэнавірусы, вірусы грыпу, парагрыпу, рэспіраторна-сентициальные вірусы і іншыя) і бактэрыямі (стрэптакокі, стафілакокі, пнеўмакокі і іншыя).

У асноўным узбуджальнікі вострых рэспіраторных інфекцый перадаюцца ад чалавека да чалавека праз кашаль або чханне хворага. Любы чалавек, блізка (прыблізна на адлегласці 1 метра) кантактуе з іншым чалавекам з сімптомамі ВРІ (высокая тэмпература, чханне, кашаль, насмарк, дрыжыкі, боль у цягліцах) падвяргаецца рызыцы ўздзеяння патэнцыйна інфекцыйных удыхальных кропель. Вірусы могуць патрапіць у арганізм (вочы, нос або рот) праз рукі пры сутыкненне з інфікаванай паверхняй. З дапамогай захавання асабістай гігіены можна папярэдзіць распаўсюджванне узбуджальнікаў, якія выклікаюць рэспіраторныя інфекцыі.

Асноўныя рэкамендацыі для насельніцтва:

· Пазбягайце блізкага кантакту з людзьмі, якія здаюцца нездаровымі, выяўляюць з'явы спякота (тэмпературы) і кашаль.

· Пазбягайце шматлюдных месцаў або скароціце час знаходжання ў шматлюдных месцах.

· Імкніцеся не дакранацца да рота і носа.

· Выконвайце гігіену рук - часцей мыйце рукі вадой з мылам ці выкарыстоўвайце сродак для дэзінфекцыі рук на спіртавой аснове, асабліва ў выпадку дакранання да рота, носа.

· Павялічце прыток свежага паветра ў жылыя памяшканнi, як мага часцей адкрывайце вокны.

· Выкарыстоўвайце ахоўныя маскі пры кантакце з хворым чалавекам.

· Прытрымлівайцеся здаровага ладу жыцця: паўнавартасны сон, рацыянальнае харчаванне, фізічная актыўнасць, рэгулярныя прагулкі на свежым паветры.  

Рэкамендацыі па догляду за хворым дома

· Ізалюйце хворага ад іншых, па меншай меры, на адлегласці не менш як 1 метр ад навакольных.

· Затуляйце свой ​​рот і нос пры ажыццяўленні сыходу за хворым з выкарыстаннем масак.

· Старанна мыйце рукі вадой з мылам пасля кожнага кантакту з хворым. Вылучыце асобныя ручнікі кожнаму члену сям'і.

· Акрамя асоб, якія ажыццяўляюць догляд, хворага не павінны наведваць іншыя наведвальнікі.

· Па магчымасці, толькі адзін дарослы ў доме павінен ажыццяўляць догляд за хворым.

· Цяжарным жанчынам не рэкамендуецца даглядаць за хворым.

· Пастаянна ветрыце памяшканне, у якім знаходзіцца хворы.

· Захоўвайце памяшканне ў чысціні, выкарыстоўваючы мыйныя сродкі.  

Рэкамендацыі для асоб з сімптомамі ВРІ

· Пры дрэнным самаадчуванні варта заставацца дома і выконваць рэкамендацыі ўрача, па магчымасці трымацца ад здаровых людзей на адлегласці (1 метр).

· Адпачывайце, прымайце вялікую колькасць вадкасці.

· Зачыняйце рот і нос пры кашлі або чханні насоўкай або аднаразовымі сурвэткамі.

· Насіце маску, калі знаходзіцеся на агульнай тэрыторыі дома паблізу ад іншых людзей.

· Паведаміце сваім блізкім і сябрам аб хваробе.

 Рэкамендацыі па выкарыстанні масак

· Нашэнне масак абавязкова для асоб, якія маюць цесны кантакт з хворым пацыентам

· Акуратна апранайце маску, каб яна закрывала рот і нос, і завязвайце яе, каб прастора паміж асобай і маскай была як мага менш.

· Пры выкарыстанні маскі старайцеся не дакранацца да яе.

· Дакрануўшыся да выкарыстанай масцы, напрыклад пры зняцці, вымыйце рукі вадой з мылам або з выкарыстаннем сродкаў для дэзінфекцыі рук на спіртавой аснове.

· Замяняйце выкарыстаную маску на новую, як толькі выкарыстаная маска стане сырой (вільготнай).

· Не выкарыстоўвайце паўторна аднаразовыя маскі.

· Выкідвайце аднаразовыя маскі пасля кожнага выкарыстання і ўтылізуюць іх адразу пасля зняцця.  

Рэкамендацыі для бацькоў і апекуноў:

· Навучыце дзяцей часта мыць рукі з мылам на працягу 20 секунд. Бацькі таксама павінны выконваць гэтую працэдуру, што паслужыць добрым прыкладам для дзяцей.

· Навучыце дзяцей кашляць і чхаць у сурвэтку або пры адсутнасці сурвэткі, у выгіб локця.

· Рэкамендуйце дзецям не падыходзіць да хворых бліжэй, чым на паўтара-два метры.

· Дзеці, якія захварэлі, павінны заставацца дома (не наведваць дашкольныя ўстановы і школы).

· Устрымаецеся ад частых наведванняў месцаў збору людзей.

· Калі дзіця кантактаваў з хворым на грып, пракансультуйцеся з урачом аб неабходнасці прыёму антывірусных сродкаў для папярэджання захворвання.   

Што рабіць, калі дзіця захварэла?

· Пры захворванні дзіцяці звярніцеся за медыцынскай дапамогай да ўрача, выклікайце ўрача на дом.

· Давайце дзіцяці шмат вадкасці (сок, ваду).

· Стварыце дзіцяці камфортныя ўмовы, супакойце яго.

· Выконвайце рэкамендацыі ўрача




Курыльныя сумясі 
Як выявіць прыкметы ўжывання:
Знешнія прыкметы: наяўнасць пакецікаў з фальгі або поліэтылену з субстанцыяй зялёнага, зелянява-жоўтага, зелянява - карычневага колераў, магчыма наяўнасць разнастайных надпісаў і малюнкаў на пакеціках Выявіўшы ў свайго дзіцяці падобную ўпакоўку з яркай этыкеткай, звярніце на яе належную ўвагу.
Медыцынскія прыкметы ўжывання: вельмі вузкія або пашыраныя зрэнкі, страта кантролю над паводзінамі (растарможанасць, падвышаная рухальных актыўнасць) і эмоцыямі, перапады настрою, парушэнне каардынацыі рухаў, парушэнне тэмпу прамовы, магчымыя змены глядзельнай і слыхавога ўспрымання (галюцынацыі).
Калі пры гэтых прыкметах няма характэрнага паху алкаголю - значыць, падлетак знаходзіцца пад удзеяннем наркотыку. У такім стане ўздзейнічаць на яго няма сэнсу - рэакцыя можа быць неадэкватнай і прывесці да жаласных вынікам.
Першыя прыкметы, што ваша дзіця пачало ўжываць наркотыкі
Мы прывядзем некалькі фактаў, якія дапамогуць вам выявіць магчымасць узнікнення наркатычнай залежнасці ў вашага дзіцяці. Бо наркаманія развіваецца не за некалькі гадзін, на гэта сыходзяць месяцы, і своечасовае выяўленне прыкмет залежнасці і гутарка дапамогуць вам пераканаць дзіця не прымаць наркотык ці хаця б быць больш асцярожным надалей.
На што Вы звяртаеце ўвагу? У першую чаргу Вашу ўвагу прыцягвае пяць галоўных сімптомаў або прыкмет, якія беспамылкова могуць быць вамі вызначаны:
Рэзкія перапады настрою, прычым гэтыя перапады настрою ні ў якай меры не звязаныя з рэальнай рэчаіснасцю, якая акружае ваша дзіця. Безтурботная весялосць і энергічнасць хутка беспадстаўна змяняюцца апатыяй, абыякавасцю, нежаданнем нічога рабіць;
Змена рытму сну: дзіця на працягу дня можа быць сонны, млявы, марудлівы, а ўвечара, прыйшоўшы з прагулкі, праяўляе энергічнасць, жаданне што-небудзь рабіць, дзіця не засынае своечасова;
Змена апетыту і манеры ўжывання ежы, у дзіцяці змяняецца рытм ежы: ён можа цэлымі днямі нічога не есці, не пакутуючы ад голаду, і раптам прыйшоўшы з прагулкі, ён можа прагна накінуцца на ежу і з'есці значна больш, чым гэта магчыма пры нават моцным голадзе;
Абсалютная безуважнасць і адсутнасць цікавасці да таго, што адбываецца ў доме;
Беспадстаўная раздражняльнасць, нецярпімасць, часам плаксівасць, вельмі часта агрэсіўнасць.
Тыя прыкметы, якія ўжо былі названыя, цалкам дастатковыя для таго, каб пачаць размову з дзіцем аб тым, што з ім адбываецца.
Наступны момант з'яўляецца вельмі важным праверачных момантам, ці не дарма Вы турбуецеся. У размове з дзіцем Вы згадваеце слова наркотык, і калі Вы бачыце насцярожанасць дзіцяці, гэта кажа аб тым, што ў яго ёсць што хаваць, і вельмі важна працягнуць з ім размову.
Яшчэ адной вельмі важнай прыкметай, на якую варта звярнуць увагу, з'яўляецца манера размовы дзіцяці, а не толькі яго эмацыйная рэакцыя. Вы звяртаеце ўвагу на час, які праходзіць паміж пытаннем, які Вы задаеце, і адказам, які дае Вам дзіця. Гэта - так званая затрымка зносін, затрымка адказу. Вы звяртаеце ўвагу на тое, што паміж пытаннем і атрыманнем адказу ад вашага дзіцяці вельмі вялікая паўза, па-за залежнасці ад таго, што паўза можа быць запоўненая вялікай колькасцю слоў. Гэтая затрымка, з аднаго боку, кажа пра тое, што дзіця пагружаны ў вельмі цяжкія назапашаныя ў яго перажыванні, а з другога, што ён цалкам адсутнічае падчас размовы з вамі, і вядома, ён не арыентаваны на тое, каб адкрыта даць Вам якую-небудзь інфармацыю пра сваё самаадчуванне або сваіх паводзінах.
Калі Вы выяўляеце такія моманты ў забарону дзіцяці, то Вам трэба ісці далей і на гэтым этапе не толькі назіраць за сваім дзіцем, але і атрымаць кансультацыю ў падлеткавага ўрача-нарколага.
 
Дапамогу можна атрымаць па тэл. 223-12-12 ; 223-11-20.
Курыльныя сумесі ў Рэспубліцы Беларусь забаранілі канчаткова. Для гэтага ў новай рэдакцыі закона пра наркотыкі ўвялі паняцця “аналаг наркатычных рэчываў”. Новая рэдакцыя закона Рэспублікі Беларусь “Аб наркатычных рэчывах, псіхатропных рэчывах i iх прэкурсорах” ўступіла ў сілу з 20 кастрычніка 2012г.
Што рабіць:
Калі вы выявілі ў вашага дзіцяці прыкметы ўжывання курыльнай сумесі трэба ўважліва сачыць за падлеткам, яго фізічным станм, настроем, цікавіцца яго вучобай, баўленнем часу і асяроддзем.
Калі гэта здарылася толькі раз, вам трэба пагаварыць з дзіцем. Будзьце клапатлівымі, тымі, што любяць, але пакажыце сваё незадавальненне. Прывядзіце аргументы неабходнасці адмовы ад ужывання:
- што ўжыванне курыльных сумесяў можа паўплываць на здароўе;
- што гэта незаконна і можа прывесці да канфлікту з законам. Калі здароўе ці паводзіны вашага дзіцяці сведчыць аб працяглым ўжыванні курыцельных сумесяў, не падайце духам, таму што па-ранейшаму ёсць шмат спосабаў вярнуць яго да соцыума:
- аказвайце падтрымку вашаму дзіцяці - якімі б ні былі абставіны,
- паказвайце і кажаце, што вы яго любіце,
- абавязкова звярніцеся за дапамогай да спецыялістаў (псіхолага, урача) для сябе і Вашага дзіцяці.
Своечасовае ўмяшанне дарослага ў сітуацыі важна таму, што дзеці жывуць цалкам па прынцыпе “здесь і цяпер” і не думаюць пра будучае. Пра будучыню павінны падумаць Вы.
Важна ведаць!!! Нават калі якое-небудзь рэчыва не забаронена заканадаўствам, гэта зусім не азначае яго бяспекі. Для аднясення рэчываў да наркатычных, патрабуецца наяўнасць шэрагу ўмоваў, і працэс заканадаўчай забароны часцяком досыць доўгі. Таму былі і будуць рэчывы, якія аказваюць псіхатропнае ўздзеянне, але не кантралююцца дзяржавай.
Бяспечных наркотыкаў няма. Выпадкі сапраўднага збавення ад наркатычнай залежнасці рэдкія. Пераход з “лёгкіх” наркотыкаў на больш небяспечныя мае месца ў большасці выпадкаў, гэта толькі пытанне часу. Прасцей сказаць “не” наркотыкам і іншым рэчывам, якія выклікаюць “кайф” тады, калі іх прапануюць паспрабаваць у першы раз. Змагацца са залежнасцю, якая сфарміравалася значна складаней.
Кругласутачныя бясплатныя тэлефоны псіхалагічнай дапамогі:
т. 290-44-44, 290-43-70 - для дарослых
т. 246-03-03 - для падлеткаў
Рэспубліканскі “Тэлефон даверу” для наркалагічных пацыентаў
т. 8 801 100 21 21 (па буднях с 9 00 до 17 00 бясплатня)
Мінскі абласны клінічны цэнтр “Псіхіятрыя – наркалогія”
т. 202 04 01 (кругласутачная служба экстранай псіхалагічнай дапамогі “Тэлефон даверу”)